百合南瓜粥

取自 食品百科全书

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用料:

南瓜 250g

百合 1个

冰糖芝麻 适量

做法:

1. 糙米先浸水4小时,然后用搅拌机绞成粉末(这样口感更柔滑).百合洗净。

2. 将去皮切块的南瓜放入锅内,加水煮滚后慢火熬成茸状,加百合、适量的冰糖再煲一会即可。最后可加入芝麻或其他果仁碎口感觉更佳。

百合南瓜粥

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