煲汤料

取自 食品百科全书

　　顾名思义就是煲汤所用的材料，汤材的选择与搭配直接影响汤的口感与质量，从而也决定了汤的营养功效。汤材选择适当，搭配合理，对身体的滋补方可达到事半功倍的效果；相反，如果汤材的质量不好，搭配不合理，不光不能起到营养美味、强身健体的功效，反而有可能对身体造成损害。所以在汤材的选择与搭配上一定要慎重，要科学合理。

　　汤料的选择与搭配

　　煲汤方面，理论与实践结合最好的莫过于广东的老火靓汤。广东地处祖国南部，亚热带与热带的交界处，气候湿热多雨。生活在当地人们很容易受到湿气的威胁，为了避免体内存有湿毒而影响健康，聪明的广东人发明了药材与可口的食物相结合，用大火煮沸，文火慢炖，煲成的汤，称之为“广东老火靓汤”

　　广东人喜欢喝汤，也善于煲汤，如此的饮食习惯也为煲汤积累下了许多宝贵的经验。其一，不同季节喝不同种类的汤。春季，喝鸡骨草煲生鱼，去湿保肝；夏秋季，喝冬瓜薏米赤小豆煲排骨汤，去火；冬季，喝花旗参煲乌鸡汤，驱寒。其二，不同种类的汤加入相应的药、食材料。如，鸡汤中加入枸杞，可以提鲜，有清爽味道并伴有甜味；排骨汤加熟地，生津养胃；羊肉汤中加入当归，可以活血化瘀；蹄髈汤加黄豆，可以去油腻，因为黄豆吃油，喝起来不肥腻。等等这些，都是煲汤过程应知的常识。

　　曾有位法国名厨说：”汤如同一束使人心醉的鲜花，是对生活的一种安慰，能清除人们紧张或不愉快带来的疲劳和忧愁。