油脂的营养价值

取自 食品百科全书

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油脂(脂肪)对人体有的营养价值?

1、供给人体热量

2、供给必需脂肪酸

3、提供脂溶性维生素并促进其消化吸收

4、增加食物美味与饱腹感

六大营养素要均衡地摄入,人体才更健康。

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