凤梨汁

在07:09 2012年10月15日由Foodbk (Talk | 贡献)所做的修订版本

原料：西红柿2个，凤梨2片，糖1大匙，水200毫升。

制作方法： 1.西红柿去蒂切成块状备用。 2.将西红柿片、凤梨片分别放入果汁中。 3.把糖倒入果汁机里。 4.将水倒入果汁机里一同搅拌，过后，将汁滤至杯中。

营养保健：西红柿中含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、西红柿、胡萝卜素和维他命A、B2、B6、C等，味道酸、甘、性平，功能凉血、生津、消食。西红柿也含有果胶，具整肠作用，对治疗便秘极具功效。此外，每天吃西红柿，也可抑制牙龈出血，美容养颜。