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当前位置:首页>食品科技>营养与保健> 五谷蔬菜饮食宜忌/现代人时尚美食系列
五谷蔬菜饮食宜忌/现代人时尚美食系列
 

 图书介绍

  ·出版社:轻工业出版社
·ISBN:7501950687
·国别:中国大陆
·版次:1
·出版日期:2005-9
·开本:24
·精简装:平装
·页数:83
   
 
谷类
大米 人间第一补/4
小米 民间第一养/6
面粉 主食半边天/8
玉米 长寿美容不可抵/10

豆类及其制品
黄豆 豆中之王、田中之肉/12
绿豆 解毒不可比/14
红豆 有它不怕肿/16
蚕豆 越吃越聪明/18
豆腐 神赐给女人的食物/20

蔬菜类
大白菜 百菜不如白菜/22
油菜 健康美容有一手/24
菠菜 补铁养血当家菜/26
芹菜 降压数第一/28
莴笋 护齿有神功/30
菜花 “穷人的医生”/32
洋葱 血液之友/34
葱 调味杀菌两不误/36
大蒜 “天然抗生素”/38
香菜 菜中君子/40
韭菜 “洗肠草”/42
土豆 地底下的粮食/44
萝卜 7月萝卜赛人参/46
胡萝卜 吃它就是在吃维生素A胶囊/48
红薯 宽肠就找它/50
山药 叫药不是药,却胜药三分/52
竹笋 刮油去脂真不错/54
姜 越老越抗衰老/56
西红柿 维生素仓库/58
辣椒 维生素C含量排第一/60
茄子 心血管病患者的良友/62
黄瓜 “厨房里的美容剂”/64
南瓜 糖尿病的克星/66
冬瓜 减肥纤体盘中宝/68
苦瓜 食物中的苦口良药/70

菌藻类
紫菜 营养界的一匹“黑马”/72
海带 含碘之最/74
黑木耳 身体清道夫/76

坚果类
花生 好处一箩筐/78
板栗 老人的保健品/80

杂类
芝麻 个小志气大/82
   
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