金粟蕃薯糖水

取自 食品百科全书

金粟蕃薯糖水

强身健脑金粟蕃薯糖水

粟米营养丰富，强身健脑。蕃薯可帮助消化，治便秘，补充体力，两者配合就为一美味而有益的糖水了。

材料（两位用）

急冻粟米粒　　　　１碗

蕃薯　　　　　　　１条

做法：

1.急冻粟米粒用水冲洗。蕃薯去皮洗净，切粒，备用。

2.锅放适量的水，水滚放入蕃薯及粟米粒，水滚转中火，煲半小时即可吃。