学龄儿童的营养与膳食

取自 食品百科全书

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学龄儿童的营养与膳食

（一）学龄儿童的营养问题

其营养问题与学龄前相似，但特别注意学生的早餐营养问题。

（二）学龄儿童的膳食

安排好一日三餐，早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%。每日供给300ml牛奶，1~2个鸡蛋，及鱼、禽、肉等100~150g，谷类和豆类30~500g。注意饮食习惯培养，少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入。